Ayurvedische ontspannings massage
De ontspannings massage is een Abhyanga massage, oorspronkelijk bedoeld voor gezonde mensen. Het is daarmee onderdeel van de preventieve geneeskunde. Daarnaast helpt deze massage bij het genezen van veel verschillende klachten. Het gehele lichaam wordt met een warme, medicinale kruidenoliën wordt gemasseerd. De massage geeft niet alleen een weldadig gevoel, maar helpt tevens bij de genezing van talloze aandoeningen. De warme olie zorgt voor een kalme geest, een mooie huid (en dus een jonge uitstraling!) en voedt de weefsels. Warme olie werkt tevens pijnstillend en versterkend op het zenuwstelsel. Bij deze massage worden automatisch de (nadi´s) energiebanen en de (marma´s) vitale energie punten gestimuleerd waardoor het zelf genezend vermogen van lichaam en geest worden geactiveerd.

De ontspannings massage is een sattvische massage: zeer licht, zacht, vriendelijk en kalmerend.

Ayurvedische marma massage
De marma massage is een drukpunten behandeling. Er zijn veel verschillende methoden, het is vooral een kwestie van therapeutische aanraking. In de Ayurveda wordt veel aandacht besteed aan de massage waarbij druk wordt uitgeoefend op de marma punten. Ayurveda maakt bij deze massage gebruik van speciale medicinale massageoliën (taila’s). Door activering en regulering van de marma’s kan het natuurlijk evenwicht van de vitale energie worden hersteld, waardoor geest en lichaam worden ondersteund om te komen tot een algehele genezing. De Ayurvedische Massage is gebaseerd op kennis over de Meridianen en Marma-punten (drukpunten) die elk hun therapeutisch waarde hebben net als in de acupunctuur. Er zijn in de Ayurveda 107 Marma punten bekend.

De marma massage is een rajasieke massage: stevig, ritmisch, opent en brengt in beweging.